《データを読み解く》睡眠実態調査
帝人のグループ企業、ねむログが3月18日の「世界睡眠の日」を前に行った調査によると、睡眠不足と感じている会社員は68.7％だったのに対し、経営者が58.7％と10ポイント少なく、「経営者の方が睡眠効率が良さそう」と言えることがわかった。
しかも、睡眠時間は経営者が6.73時間、社員が7.13時間で、社員の方が長かった。就寝時間は経営者は23時～0時が多く、会社員は23時～1時が多かった。
理想の睡眠時間は経営者7.36時間、会社員7.54時間だった。平均睡眠時間は平日が経営者5.99時間、会社員6.03時間、休日が経営者6.73時間、会社員7.13時間だった。寝ているベッド・布団のサイズは経営者の方が少し大きいこともわかった。
男女の違いでは、疲れが取れないと答えた女性は52.4％で男性より15ポイント高かったが、男性も疲れが取れないとの回答が最も多かった。スムーズに眠るために行っていることは、男性は何もしていない人が最も多く50.5％だったのに対し、女性はお風呂が44.2％で最も多く、ヨガやストレッチをしている人も18.9％で、男性の2倍以上いた。
■「睡眠に関する実態調査」経営者412人、一般社員412人（男206人、女206人）が回答した
